簡介
涮嘴又營養的最佳小菜
替全家人補充健康的小撇步!
份量：4人份
時間：45 分鐘
食材
步驟1
準備好所有材料。
步驟2
將魚有王生食級章魚連同包裝袋
一起放入常溫水中浸泡10分鐘。
步驟3
取出確認退冰狀態
放在餐巾紙上擦拭表面水分。
步驟4
更換底部的餐巾紙，並在上方也蓋上一層紙巾
將墨魚切片放進冰箱冷藏10分鐘。
步驟5
將天然海藻放入碗中，倒冷水淹過海藻
靜置15分鐘後，將多餘的水份瀝乾備用。
步驟6
將小黃瓜切片、章魚切片、番茄角切混合起來。
步驟7
加入柚子和風醬與天然海藻
攪拌醃漬10分鐘即完成。
