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減肥健康餐 - 青森帆立貝鮮蔬沙拉

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簡介

                                                                                       

炎炎夏日
美味的補充蛋白質與促進
新陳代謝的方法在這裡。
 

份量:兩人份

烹調時間:30分鐘

食材:魚有王熟凍帆立貝 200g / 

魚有王柚子和風醬 適量 / 芝麻葉 4片

番茄 適量 / 昆布 適量 / 檸檬 1⁄4顆

 

步驟1

                                                                                       

準備沙拉配料。

 

步驟2

                                                                                       

將退冰後帆立貝放入

電鍋蒸煮10分鐘。

 

步驟3

                                                                                       

再將昆布泡水後剪開。

 

步驟4

                                                                                       

淋上魚有王柚子和風醬與檸檬汁

依照個人喜好擺盤後即完成。